最近在健身圈，一个看似“无厘头”的动作描述——“把坤巴插进坤坤里”突然火了。别误会，这可不是什么恶搞，而是健身达人们对“杠铃深蹲时臀部发力技巧”的戏称。简单说，就是让杠铃杆（坤巴）更贴近身体重心，让臀...