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　　新的一年香蕉APP免费下载一起來充電，學習營養知識，健康飲食生活。學習了理論基礎之後，接下來學習三餐搭配。

　　早上當然離不開早餐，但有些美眉寧肯多睡一會懶覺，就是不願意起來做早餐吃早餐，很多就是胡亂吃一點，或者幹脆不吃，原因是來不及啊！

　　如果說時間來不及，但和我比起來，你們肯定來得及，我上班時八點到崗，路上40分鍾左右，所以至少七點結束早餐，六點半開始早餐，因此我一般是六點起床，同時準備早餐，提前一天晚上準備好食材就快多了。

　　周末休息，可以整理一個食材清單，能長期存放的周末買好，不能存放的，購物軟件選好放入購物車，下班路上下單，到家時就能收貨。

　　那如何每天不同樣呢？為了減少各位美眉們的負擔，我列了一下每天早晨的膳食食譜，並且把熱卡算好，供大家參考使用。

　　每天10-15分鍾時間js3333線路檢測中心，就能做好一頓健康、美味的營養早餐，為整一天的工作提供滿滿的元氣，美眉們真的可以試一試哦。